各位好，今天来为大家解答晚上艾灸的好处与功效这个问题的一些问题点，包括晚上能烤艾灸吗一天之中什么时候最合适呢也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、晚上能烤艾灸吗一天之中什么时候最合适呢
一天中什么时候做艾灸最好：午时(中午11—1点)
1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。
2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。
不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。
1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。
2、因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸
1、中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
2、而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。
3、最重要的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
4、生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。
5、夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
二、为什么下午三点以后不能艾灸
为什么下午三点以后不能艾灸，很多人都会趁着三伏天的时候来艾灸，艾灸作为一种古老的中医治疗疾病的方法，能够起到调理人体生理生化功能的目的。那么为什么下午三点以后不能艾灸呢？
下午三点以后可以艾灸。根据阴阳五行理论推算人体经脉气血的流注盛衰，部分学者认为上午艾灸的效果优于下午，但也有研究发现部分疾病行艾灸治疗时，针刺时辰对疗效无明显影响，甚至有些患者下午疗效更佳。实际上，通常为随到随灸，上午艾灸最佳，但下午艾灸疗效也不会明显减弱。
艾灸通过温热刺激治疗相关病证，能够助阳、通经、驱寒，适用于多种虚寒证，对某些实热证也有益处。对艾灸疗效造成明显影响的因素，主要有患者疾病严重程度、艾灸疗程及医生操作的准确性等，需要医生结合患者具体情况进行调整。另外，潮湿阴雨天气无论是上午还是下午，均不建议进行艾灸，艾灸时体表毛孔打开，此时艾灸易使空气中的湿气进入人体，不仅会影响艾灸效果，还可能加重症状。
虽然上午或下午艾灸效果无明显差异，但需注意避免夜间艾灸，夜间人体的阳气已经处于休息状态，防御较弱，此时艾灸机体无法抵御外邪，易加重症状。
艾灸时需注意机体状态及艾灸部位，过饥过饱、极度疲劳均不建议进行艾灸。颜面部、关节肌腱等处不宜用瘢痕灸，女性妊娠期间应注意艾灸不可过量。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
艾灸属于一种中医治疗方法，是利用燃烧艾条产生的火力来对人体的穴位产生刺激，从而起到活血化瘀、疏通经络的作用，从中医的角度上来看，是属于一种热性的治疗方法，可以对人体的虚寒性病症起到一定的治疗作用。
而在一天当中，上午是人体阳气上涨的时候，并在正午达到顶峰，所以如果要在三伏天艾灸的话那么建议最好是在上午的时候艾灸。
一般建议在初伏、中伏、末伏的时候各灸一次。
三伏天艾灸几天灸一次比较好是需要根据个人的体质来决定的，如果本身的体质正常、身体健康的话，那么建议在三伏天初伏、中伏、末伏开始的第一天各做一次就可以了。
但如果本身体质较差或者体内寒气较大的话，那么就需要适当地增加艾灸的次数，具体需要根据个人的体质以及疾病的类型、严重程度来决定，建议在医生的指导下来进行。
1、足三里：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，而脾胃是后天之本、气血生化之源的穴位代表，艾灸此部位的话可以很好的起到健脾祛湿的作用。
2、关元穴：关元穴位于脐下三寸处，具有培元固本、补益下焦的功效，艾灸此穴位的话可以很好地补肾益气、温通经络。
3、神阙穴：神阙穴位于脐中部，脐中央，对于人体来说具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用，对此穴位进行艾灸的话对胃炎、肠炎、痢疾有很好的治疗作用。
因为从中医的'角度上来看，艾灸是属于热性的治疗方法，而下午是人体阳气下降、阴气上涨的时候，此时艾灸的话不仅起不到很好的作用，而且还有可能会导致精神振奋，从而会影响到晚上的睡眠质量，所以一般来说不建议在下午三点以后艾灸。
但是一般来说也有一些滋阴补气的穴位，如果下午三点之后要艾灸的话，那么也可以对这些穴位来适当地灸一下。
一天中最适合艾灸的时间需要根据个人体质和需要调理的症状不同而决定，总体来说，九时至午后一时是比较适宜进行艾灸的。因为一日中从九时开始，人体的阳气与自然的阳气一同逐渐变旺，阳气在正午时达到顶点，在午后一时左右逐渐开始衰退。因此，九时到午后一时进行艾灸的效果是比较好的。
根据个人体质和需要调理的症状不同，最适宜艾灸的时间也不同，比如需要进行脾胃调理的人群，在早晨九时至十一时进行艾灸效果最好，需要进行心肺功能调理的人群则可以选择十一时至十三时进行艾灸。
夜间进行艾灸，最晚在夜间九时到十一时左右。艾灸的最佳时间与一日中阳气的升降变化有关，比如白天九时至午后一时是阳气最旺盛的时期，能够更好地保证艾灸的临床疗效，因此比较适宜进行艾灸。
夜间十一时后则是一日中阴气最重的时刻，不适宜进行艾灸。超过夜间十一时进行艾灸很容易导致阳不入阴，引起口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，艾灸的临床疗效也会受到影响。
如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。
结语：艾灸一天中最佳时间是上午九时到午后一时，这段时间是自然界与人体内阳气升腾最旺盛的时间，进行艾灸能够获得比较理想的治疗效果。而夜间十一时后则由于阳不入阴，不可进行艾灸。
三、晚上能不能艾灸 什么时段艾灸好
1、艾灸是一种理疗方法，很多人都喜欢帮助每个人调节人体。如果使用得当，这种方法对人体非常好，但由于很多人不了解艾灸，所以不知道如何进行艾灸。事实上，关于艾灸的时间是非常讲究的，希望您可以根据个人需要选择合适的艾灸时间。
2、艾灸是很多人喜欢在生活中做的事情，适当的艾灸确实有很多好处，但艾灸对人体的错误影响也很大，所以，很多人都想到自己的健康。在生活中，我特别注意艾灸的时间，所以我经常看到艾灸晚上10点可以做吗这样的问题。事实上，对于患有不同疾病的患者，最佳的艾灸时间是不同的，因此，最好选择个体的实际情况。接下来就让小编为大家简单介绍一下。
3、一般来说，大多数人的最佳艾灸时间是白天，因为这个时间是阳气升高的时候，艾灸是一种帮助身体补充阳气的方法。在这个时候，艾灸可以用一半的努力达到两倍的效果。但是，这种治疗方法并不适合所有人。具体使用时间应与患者的症状相结合。如果患者晚上出现失眠症状，晚上艾灸会更好。
4、但是，建议您不要在潮湿或多雨的环境中进行艾灸，以免人体受到不良影响。由于艾灸会在环境潮湿或多雨时使环境中的水蒸气进入人体，不仅会影响治疗效果，还会使人感到不舒服。因此，每个人都应该更加关注生活中的生活。艾灸环境白天和天气好的时候进行艾灸。
5、最后，我希望每个人都能知道艾灸并不是一件困难的事情，但在艾灸之前还有许多事情应该引起更多关注。建议您在生活中学到更多知识，并尽可能多地进行艾灸。另外，如果对艾灸有任何疑问，我建议您咨询医生，以免艾灸对人体造成伤害。患者朋友在艾灸期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。
晚上艾灸的好处与功效和晚上能烤艾灸吗一天之中什么时候最合适呢的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
