菠萝蜜会诱发哮喘吗，菠萝蜜含胆固醇吗-凯义恒见识

菠萝蜜会诱发哮喘吗，菠萝蜜含胆固醇吗

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一、吃完虾可以吃水果吗

1、不可以的。鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，假设吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛。

2、虾是一种营养十分丰富的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质成分，很多人会食用一些虾，想知道虾不能和什么水果一起吃呢？吃完虾多久可以吃水果？

3、虾中含有丰富的蛋白质，每100克虾中的蛋白质含量比鸡蛋中的蛋白质含量都高，食用可以补充蛋白质。但是虾会和柿子中的鞣酸生成蛋白质鞣酸络合物，不好消化，会增加肠胃的负担，对身体健康不利，还会降低蛋白质的吸收率。除了柿子之外，还有生香蕉、石榴、山楂、酸布林、酸桑葚、李子等含有鞣酸的食物也不建议和虾一起吃。

4、葡萄中除了酒石酸、苹果酸等常见酸，还含有一些草酸，会与虾中丰富的矿物质成分发生沉淀反应，降低虾的营养价值，长期这样食用的话，沉淀物堆积，可能会在体内形成晶体，排不出来，影响身体健康。除了葡萄之外，还有山楂、草莓、橘子、圣女果等。

5、虾中蛋白质、脂肪含量较高，消化难度不小，食用过多消化负担重，容易出现不适的情况。假如再和菠萝蜜这种不好消化，又富含果胶的食物一起食用，水果中的碳水化合物刺激胃酸的分泌，大量胃酸和果胶发生反应，会生成不好消化的成分，同时加重肠胃负担，导致人体不适。除了菠萝蜜之外，还有柿子、黑枣、杏、雪莲果。无花果、火龙果等。

6、乌梅中含有丰富的纤维素，适量食用可以增加肠道的动力，但是食用过多会在肠道吸水膨胀，影响肠道蠕动，假设在食用虾的同时食用过多的乌梅等食物，消化负担很重，容易影响肠道健康。除了乌梅之外，山楂干、无花果干、杨梅干、李子干、李干、酸枣等也富含纤维素，不建议和虾一起大量食用。

7、虾是一种性温的食物吧，适量食用对身体有好处，但是食用过多会增加体内的燥热之气，假设还和性味热的榴莲一起食用，燥热之气更重，有可能会影响身体的健康。除了榴莲之外，还有龙眼、荔枝、桃子、石榴、释迦、樱桃、红枣等性味温热的食物。

8、其实虾和水果食用的后果不严重，多数是影响营养成分的吸收或者是加重消化负担，适量一起食用几乎没有影响。但以防万一，可以将虾和水果间隔1到2个小时食用，因为蛋白质的消化时间在1到2个小时左右，因此通常食用虾1个小时之后蛋白质都已经分解，形成短肽等，此时食用水果一般不会出现不适。

二、早上不吃饭能吃菠萝蜜吗

1、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。其主要治疗的物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。

2、服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外，用菠萝蜜树汁直接外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。

三、菠萝蜜含胆固醇吗

菠萝蜜含嘌呤不会很高，它属于水果性饮用食品，痛风的人还应少吃为好！请看以下介绍：含嘌呤高的食物(每100g食物含嘌呤100～1000mg) 肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母菠萝蜜子的营养成分列表 (每100克中含)成分名称含量成分名称含量成分名称含量 可食部 97水分(克) 57能量(千卡) 160 能量(千焦) 669蛋白质(克) 4.9脂肪(克) 0.3 碳水化合物(克) 36.7膳食纤维(克) 2.3胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.1维生素a(毫克) 0胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0硫胺素(微克) 0.31核黄素(毫克) 0.16 尼克酸(毫克) 0.9维生素c(毫克) 16维生素e(t)(毫克) 0.12 a-e 0(β-γ)-e 0δ-e 0 钙(毫克) 18磷(毫克) 68钾(毫克) 400 钠(毫克) 11.5镁(毫克) 27铁(毫克) 1.6 锌(毫克) 0.54硒(微克) 10.47铜(毫克) 0.27 锰(毫克) 0.3碘(毫克) 0 痛风饮食原则 何谓高尿酸血症 普林是体内遗传物质上的一种含氮物质，普林可来自於身体自行合成、身体组织的分解及富含核蛋白的食物；普林经由肝脏代谢形成尿酸，最后由肾脏将尿酸排出体外。当男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，女生在6毫克以上时，便称为高尿酸血症。 可能造成高尿酸血症的原因 1.摄取富含普林或导致普林合成增加的食物 2.尿酸的合成增加 3.肾脏排除尿酸受阻 4.肠道排除尿酸受阻 长期高尿酸血症可能引起 痛风性关节炎、肾脏病、尿路结石，并常并有高脂血症、糖尿病及心血管疾病。 何谓痛风 痛风的发生是因为体内的普林代谢异常，导致高尿酸血症，而使尿酸钠盐沉积在关节腔内，造成关节肿胀和变形。 痛风和高尿酸血症有什麼关系？ 据文献报告：罹患痛风的机率，随著血液中尿酸浓度的升高而显著增加。 痛风的临床徵状分为四个阶段： （一）无症状的高尿酸血症 急性痛风 (三）不发作期 (四）慢性痛风性关节炎 诱发急性痛风的因素有： 外伤、饮酒、手术、暴饮暴食、出血、感染、放射线治疗、药物或饥饿等。 通风患者的饮食原则 维持理想体重 理想体重可以下列公式估算：理想体重（公斤）＝22×身高（公尺） 若体重超过理想值的10％时，应慢慢减轻，每月以减重1~2公斤为宜；但不宜於急性发病期减轻体重。 不过量摄取蛋白质。在正常情形下，每人每天每公斤理想体重以摄取1公克蛋白质为宜。 急性发病期间，应尽量选择普林含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及各式水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。非急性发病期，则应力求饮食均衡，并避免食用普林含量过高的食物（请参考附表：普林含量高的食物）。 烹调时用油要适量。少吃油炸食物，避免经常外食。 黄豆及其制品（如：豆腐、豆干、豆浆、味增、酱油、豆芽等），虽含较高量的普林，但因普林的种类与肉类不同，故於非急性发病期，仍可适量摄取。 避免摄食肉汤或肉汁（因为经过长时间烹调的肉汤或肉汁，通常含有大量溶出的普林） 食欲不佳时，需注意补充含糖液体，以避免身体组织快速分解，诱发痛风。 多喝水。 避免喝酒（空腹饮酒易引起急性发作） 避免暴饮暴食 普林含量高的食物(每100公克下列食物含150-1000毫克普林，应尽量避免食用) 发芽豆类、黄豆。 鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。 白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、乌鱼、吻仔鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼等。 小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等。 小鱼干、扁鱼干。 豆苗、黄豆芽、芦笋。 紫菜、香菇。 肉汁、浓肉汤（汁）、鸡精等。 酵母粉。 宜吃的食物 1多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。 2中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

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